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指(zhǐ )导完艾美丽，她(tā )又接着指导(dǎo )张(zhāng )小乐，直到(dào )她(tā )呼吸方式正(zhèng )确为止。

艾美丽好不容易跑回宿舍(shě )，推开门就靠(kào )在(zài )门板上大口(kǒu )大(dà )口的喘气。

她(tā )只不过加快(kuài )了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经(jīng )开始喘气了。

陈(chén )美早在顾潇(xiāo )潇(xiāo )下床的时候(hòu )就(jiù )已经醒了，此时也已经去了洗漱间。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪(xuě )跑步的姿势(shì )是(shì )不是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时(shí )候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面(miàn )看(kàn )，你也可以(yǐ )眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看(kàn )，但是头不(bú )能跟着往下低。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋脸色顿黑(hēi )：你给我松开(kāi )。

陈美那边也(yě )开(kāi )始让肖雪和(hé )张天天固定姿势摆臂。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎(āi )哟(yō )一声：怎么(me )是(shì )你呀，吓死(sǐ )我(wǒ )了，大早上(shàng )还没打起床号呢，你瞎折腾啥？